I write in margins

, a photo by jroxa on Flickr. Kolmen kuukauden jälkeen voin todeta saavuttaneeni tavoitteeni. Sain 20 kiloa pois, paremmat elämäntavat ja pysyvän muutoksen. Pudotus 105,7 kilon lähtöpainosta vajaaseen 86 kiloon (oheinen kuva on otettu ruokailun jälkeen. On hyvä muistaa, että ihmisen paino vaihtelee päivän mittaan parikin kiloa) on ollut mahtava matka. Päämäärään pääsemiseen vaikuttivat monet syyt: Kannustus. Positiivinen kannustus auttaa jaksamaan eteenpäin. Kiitos tästä kuuluu kaikille teille, jotka olette tsempanneet, kannustaneet ja tykänneet. Kiitos. Muuttunut ruokavalio . Less is more. Syön kaikkea, mutta vähemmän. Syön terveellisesti. Riisi, perunat, pasta ja leipä, nuo kaikkien viholliset, ovat lautasellani vain koristeina eikä pääruoka-aineena, kuten ennen. Lautaseni lounaalla nähneet voivat todeta sen olevan varsin täynnä - vihannekset ja salaatti vievät tilaa. Diettihän ei sanana tarkoita syömättömyyttä, vaan ruokavaliota. Liikunta . Arkiliikunta sekä tavoitteel...

Törmäsin tänään hienoon ulkomainokseen, jonka viestin soisi menevän perille kaikille meille vanhemmille. Olen törmännyt fiksuihin ihmisiin, jotka avoimesti kertovat ostavansa viinaksia perheensä nuorimmille "koska saavathan he alkoholinsa ostettua muutakin kautta" tai kertovat, että varhaisteini saa maistella vaikkapa kuohuviiniä perhejuhlissa. Vanheimpainliiton kampanja niitä isiä ja äitejä vastaan, jotka osoittavat rakkautta lapsilleen ostamalla heille alkoholia. Sitäkö on nykyvanhemmuus? Olipa kyse duunarista, toimistotyöläisestä, opettajasta tai jopa sosiaalialalla työskentelevästä, näyttää siltä, että monien mielestä on ihan OK, että alaikäinen saa maistella alkoholia perhejuhlissa tai teini saa mukaansa mäyräkoiran lähtiessään ulos kavereidensa kanssa. En ole julkisesti arvostellut tuttaviani, jotka näin tekevät - tosin olen maininnut, etten itse tekisi koskaan näin. Alkoholiin, olivatpa ne sitten mietoja tai väkeviä, ehtii kyllä tutustua täysi-ikäisenäkin. Va...